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【メニュー紹介】〜ピラティス〜

ピラティスとはお腹の奥の筋肉(インナーマッスル)を使いながら、背骨、骨盤に意識を向けて正しい姿勢をつくるエクササイズです。

特徴としては、もともとリハビリテーションとしてできたものなので、年齢・性別等問わずにどなたでも簡単に行うことができます。

難しいイメージやセレブがしているイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれませんが、マンツーマンで丁寧にお伝えしていきますので安心してご来店ください。

ぜひ体験してみてください!

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