【メニュー紹介】〜TRX〜
2020年7月11日
TRXとはアメリカの海軍で船上でできるトレーニングとして開発されたものです。
特徴としては、自分の体重が負荷となるので、年齢・性別等問わずにどなたでも簡単に行うことができます。
結構キツそうなイメージを持たれる方が多いですが、リハビリとしても使ったりしますので強度は人によって変えていきます。
ぜひ一度体験してみてください！