実は温かい飲み物でも身体を冷やしてしまう！？

朝晩が特に寒くなってきましたね！

寒くなってくると暖かい飲み物を飲むことが多くなってくると思いますが、その中にも身体を逆に冷やしてしまうものもあります！

・コーヒー

→暖かい地域で作られているので冷やす効果があります。

・不発酵茶といわれる緑茶・抹茶

→発酵していない為、冷やす効果が強くなります。

・暖かい地域で収穫される食べ物のジュース

→バナナ、パイナップル、マンゴー、スイカ、レモンなど

・牛乳、豆乳

→白い飲み物は身体を冷やすと言われています。

・水

→常温でも身体を冷やしてしまいます。

・麦茶、ビール、ウイスキー、麦焼酎

→麦からできているものは身体を冷やしてしまいます。..

みなさんも普段寒い時に摂っているものがあったのではないでしょうか？？

次回はこれらのものを置き換えるとしたらオススメなものをご紹介していきます！

最後まで読んでいただきありがとうございました。