寝起きの口臭を解消するには？

こんにちは！

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カラダの治療家 みかみ ひさしです！

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今日は三上も最近知った、寝起きに気になる口臭への対処法をお伝えしていきます！

【結論】ロイテリ菌を摂取

結論から言ってしまうとロイテリ菌と呼ばれる菌を摂取するのがおすすめです。

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これはサプリメント、ヨーグルト等で販売されています。

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ロイテリ菌って何？

一般のヒトで７人に１人しか持っていないと言われている、ヒトの母乳由来の乳酸菌です。

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ですが、元々は赤ちゃんの頃にはあった乳酸菌なんです！

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なので、副作用などの心配もありません。

ロイテリ菌の効果は？

• 悪玉菌の発生を抑制
• 虫歯の予防・抑制
• 歯肉炎の緩和
• ピロリ菌の抑制
• アレルギー抑制

など、様々な効果が期待できます。

その他で気を付けるといいことは？

• 寝る前の歯磨き
• 舌苔(舌の表面の汚れ)を取る
• 口呼吸を治す
• 歯周病の治療をする

これらのことに気を付けることで改善できる寝起きの口臭を改善できることもあります！

最後までご覧いただき、ありがとうございました。