メニュー紹介, 運動 【メニュー紹介】〜TRX〜 2020年7月11日 TRXとはアメリカの海軍で船上でできるトレーニングとして開発されたものです。 特徴としては、自分の体重が負荷となるので、年齢・性別等問わずにどなたでも簡単に行うことができます。 結構キツそうなイメージを持たれる方が多いですが、リハビリとしても使ったりしますので強度は人によって変えていきます。 ぜひ一度体験してみてください! 以前 変形性膝関節症は子供の時から予防できる? 最近 歳をとってから運動…もう遅い? これも好きかも 【習慣化】朝自分で起きれなかった人間を変えた方法 〜マインド編〜 2020年6月15日 心拍数 2020年1月7日 3回であなたの睡眠タイプをセルフチェック!【第3回】 2020年7月31日 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 コメント Δ