メニュー紹介, 運動 【メニュー紹介】〜ピラティス〜 2020年7月4日 ピラティスとはお腹の奥の筋肉(インナーマッスル)を使いながら、背骨、骨盤に意識を向けて正しい姿勢をつくるエクササイズです。 特徴としては、もともとリハビリテーションとしてできたものなので、年齢・性別等問わずにどなたでも簡単に行うことができます。 難しいイメージやセレブがしているイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれませんが、マンツーマンで丁寧にお伝えしていきますので安心してご来店ください。 ぜひ体験してみてください! 前 少しの工夫で食後の高血糖を抑制 最近 足首の不安定性が○○で解決!? こちらもおすすめ 読書で長生き 2020年1月13日 死亡率が増加する睡眠方法 2020年8月14日 【現役メディカルトレーナーが教える】メディカルトレーナーの役割とは? 2020年6月11日 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 コメント Δ